Question

La capacidad resistencia y la fuerza se pueden trabajar en el mismo ejercicio

Answer 1

Respuesta:

si si ases lagartijas mejoras resistencia en la barriga y fuerza en lo brazos

Explicación:

Beneficios: Es un trabajo de fuerza. A nivel muscular involucra a todo el tren superior: brazos (bíceps, tríceps), hombros, pectorales y trapecios. También el serrato, los lumbares y los abdominales, para fijar el movimiento.