Question

como mejorar el sistema cardio pulmonar a mediano y largo plazo

Answer 1

Respuesta:

Ejercicio interválico (correr, nadar y yoga son los principales para esto)

Inflar 2 globos, mas o menos dos veces por semana.

Ser consciente de inhalar y exhalar dos veces al día.

Tomar un litro de agua al día.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

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