Question

¿Cómo se puede incrementar estar libre de toda fatiga., Actitud alerta y activa ?

Answer 1

Respuesta:

haciendo lo que más te gusta :3

Explicación:

también dormir dormir mucho y comer sano xd

Answer 2

Podemos incrementar el estar libre de toda fatiga, en actitud alerta y activa, mediante las siguientes acciones:

• Alimentarnos adecuadamente, esto es, incluir en nuestra dieta proteínas de calidad, carbohidratos complejos, frutas y verduras.
• Dormir suficiente, al menos 7 horas diarias.
• Evitar emplear el celular o la computadora antes de ir a dormir.
• Hidratarnos adecuadamente, 8 vasos al día.

¿Qué es la fatiga?

Es una sensación de cansancio o agotamiento que disminuye el nivel de actividad y rendimiento físico del individuo.

➡️ Conoce más sobre la fatiga aquí: https://brainly.lat/tarea/7355968