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4 EJEMPLOS DE EJERCICIOS CON FUERZA DE BRAZOS
AIUDA ES PARA HOY!

ScarletBS: OSEA NO VAYAN HACER COMO MI MOM QUE ME DICE LEVANTANDO BOTELLAS, BIDONES, LEVANTANDO A TU PRIMO XD!
ScarletBS: OSEA?

Respuestas

Respuesta dada por: sarayinethruedamarti
1

Respuesta:

4 ejemplos

Explicación:

4 ejercicios para fortalecer brazos

Curl de biceps con barra. Colócate de pie con la espalda recta. ...

Flexiones. Existen numerosos estudios que acreditan los grandes beneficios de este ejercicio. ...

Vuelos laterales con mancuernas. De pie, coge una mancuerna con cada mano. ...

Extensiones con mancuernas

ScarletBS: grax
Respuesta dada por: copitouwu146
0

Respuesta:

flexiones/planchas con peso

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