Question

REALIZA UN PLAN DE ACTIVIDADES FÍSICAS DE RELAJACIÓN Y DE HABITOS DE
ALIMENTACIÓN SALUDABLE AY PUISE UN EJEMPLO AYUDNME ES PAR HOY​

Answer 1

Respuesta:

A continuación un plan  de actividades físicas de relajación y de hábitos de alimentación saludable como alternativa para promover el cuidado de la salud física y emocional frente a la pandemia:

Actividades físicas de relajación:

• Bailar

• Hacer Yoga

• Hacer Pilates

• Hacer gimnasia

Hábitos de alimentación saludable:

• Tomar mucho liquido

• Comer ensaladas

• Comer frutas

• consumir menos azúcar

• Menos grasas saturadas

• Reducir el consumo de sal

Explicación:

Espero que te ayude