Question

como creamos un nuevo habito​

Answer 1

Respuesta:

6 Pasos que Funcionan para Crear Hábitos y Mantenerlos (si quieres)

EMPIEZA POCO A POCO: ESTABLECE METAS ESPECÍFICAS. Un hábito a la vez. Empieza en pequeño. ...

FUERA EXCUSAS: DEFINE UN PLAN.

PONTE RECORDATORIOS Y AVISOS.

CREA RITUALES Y APLICA EL MINDFULNESS.

CONTROLA Y ANALIZA EL PROGRESO.

CELEBRA TUS LOGROS.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Pues mira céntrate en tu interior