Question

2- Dos técnicas de manejo del Autocontrol.
b-​

Answer 1

Respuesta:

espero que les ayude y si les ayude quiero que me den corazones y estrellitas

Explicación:

(◕ᴗ◕✿)

Answer 2

Respuesta:

• Relajación muscular.
• Practicar buenos hábitos.
• No es una técnica en si, pero nos ayuda a controlarnos de manera emocional.  
• Escribir un diario.  
• Momentos de desconexión.  
• No dar vueltas al coco.  
• Aprender a respirar.