como hacer el metodo raven para ir a la realidad deseada?? (explicación a detalle)
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Explicación:
Acuéstate boca arriba en posición de estrella de mar (O en la posición en la que te encuentres mas comod@) En la posición que escojas no te muevas de esta posición una vez que esté seguro de que está cómodo. -contar de uno a cien( o hasta que el sueño te gane). en su cabeza, diga "he cambiado de realidad" o "estoy en mi realidad deseada" entre cada número.
Si no eres buen@ visualizando ayuda bastante decir afirmaciones , según el lugar donde quieres ir puedes decir afirmaciones referentes a eso
También es recomendable tomar agua para que el cerebro se mantenga en funcionamiento (Tampoco hay que exagerar)
Es recomendable relajarse antes de hacerlo, o también puedes hacer algo aburrido: Acomodar tu cuarto, bañarte, limpiar...etc
Un guion bien estructurado ayudaria un monton<<Tienes que asegurarte de que especifiques como es tu cuerpo o si quieres ser algun personaje, etc>>
Y si quieres a lo largo del dia puedes decir afirmaciones o imaginándote como seria tu apariencia y amig@s eso atraeria buenas vibras