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Que son los cuadrantes en la clase de strong?​

Respuestas

Respuesta dada por: Silvia635
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Respuesta:

La clase se compone de un Warm-Up, de los 4 cuadrantes (Actívate, Enciéndete, Desafía tus límites, Todos al suelo) y al final Vuelta a la calma. Entre los 4 cuadrantes hay siempre una Recarga activa de 30-90 segundos, con unos pasos básicos de baile.

Espero te sirva☺️

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