Question

1¿ qué es una sesión de actividad física?​

Answer 1

Respuesta:

Consiste en aplicar técnicas, métodos y ejercicios que se adapten a toda la población con una intensidad entre "moderada" y "un poco fuerte", dependiendo de la finalidad de la sesión.

Explicación:

espero ayudarte

Answer 2

Respuesta:

En este tipo de sesión se suelen introducir ejercicios globales, intercalando momentos de trabajo de elevada intensidad con tiempos de descanso. Divertido y con múltiples beneficios: mejora tu rendimiento, favorece la quema de calorías, y aumenta la capacidad cardiovascular y la fuerza.

Explicación:

espero que te sirva