En qué situaciones se puede perder el autocontrol
Respuestas
Las situaciones en las que se puede perder el control son en momentos donde se experimentan emociones intensas como el dolor, la ira, la decepción. Cuando estas emociones se dejan fluir en nuestra mente y en nuestro corazón, se puede perder el control y actuar de forma irracional generando consecuencias que no son agradables.
Ante estos momentos, es importante aprender a controlar las emociones. tranquilizarse un poco y luego pensar con la mente en calma para tomar decisiones que sean en pro del bienestar de nosotros mismos.
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El autocontrol se puede definir como la capacidad de controlar nuestras acciones y emociones bajo cualquier circunstancia, sin embargo, existen situaciones que mencionaremos a continuación donde se pierde el control.
¿En qué situaciones se puede perder el autocontrol?
- En situaciones de mucho estrés, donde no puedas llegar a pensar claramente.
- En momentos de intenso dolor como tristeza o ira, ya que allí "perdemos los papeles".
- Cuando no hemos descansado lo suficiente durante varios días.
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