Respuestas
Respuesta:
para ponernos enforma y saludables
Explicación:
Respuesta:
mira espero que te sirva
Explicación:
Centrándonos en corredores, hay una serie de componentes en la coordinación, que influyen en la carrera a pie, estos son:
Capacidad de diferenciación: se trata de adecuar cada movimiento o gesto a los requisitos espaciales del momento, interpretando así cada modificación que se produce en el terreno. Algo básico en corredores de Trail
Capacidad de equilibrio: mantener el equilibrio en los cambios de posición sobre el espacio.
Capacidad de sincronización: encadenar movimientos con precisión y ajustarlos al objetivo concreto, por ejemplo realizar un giro de 90º.
Capacidad de ritmo: ser más coordinado mejorará tu percepción del ritmo que estás llevando en cada momento.