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Respuesta:
En general, para adultos, un rango de 1.800 a 2.100 kilocalorías para mujeres y de 2.000 a 2.400 Kcal para hombres, podría ser la media, teniendo en cuenta que las mujeres tienen, en general, de manera normal menos músculo que ellos, y que a más edad también debemos ajustar a la baja el gasto energético
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1
Respuesta: Alimento Porción habitual Calorías por porción
Plateada 100 gramos 134
Lomo Liso 100 gramos 144
Pollo Ganso 100 gramos 116
Filete 100 gramos 124
Explicación:
espero te ayude
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