Qué puede pasar si realiza esfuerzos físicos sin saber en qué condiciones se encuentra mi salud
Respuestas
Respuesta: puedes tener complicacines de salud, lo mejor seria empezar realizando ejercicios suaves que no sea de mucho esfuerzo.
Explicación:
Respuesta:
Si realizamos esfuerzo físico superior al que debemos nos podemos lesionar o causar enfermedades en nuestro cuerpo
Si realizamos esfuerzo físico superior al que debemos nos podemos lesionar o causar enfermedades en nuestro cuerpoCada cuerpo humano es diferente y por ende la cantidad y tipo de esfuerzo físico que puede practicar es diferente, es por esto que antes de realizar cualquier tipo de actividad física debemos conocer nuestra condición de salud, para de esta manera realizar un ejercicio físico acorde a lo que necesitamos. Si no conocemos nuestra condición de salid y realizamos esfuerzo físico superior al que debemos realizar podemos lesionarnos o generar daños en nuestro cuerpo como una hernia motivado a el efuerzo superior.
Explicación:
espero te ayude :)