Question

¿De que me sirve conocer mi condición física?


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Answer 1

Respuesta:

Tomando en cuenta que tengo tiempo sin realizar actividades físicas si llegase a esforzarme mucho sin previamente tener un entrenamiento o calentamiento, podría sufrir diferentes lesiones dentro del cuerpo, o tal vez podría amanecer bastante dolorido debido a la actividad que hice, tomando en cuenta que no tengo las condiciones para ejecutarla. Sin embargo, haciendo todo de manera correcta, podría realizar dichas actividades sin perjudicarme.

El test de Ruffier Dickson es una prueba que se realiza entre las personas para poder medir la resistencia aeróbica de cada una en un esfuerzo de corta duración y además para medir la recuperación cardíaca de la personas.

Explicación:

espero y te sirva