Question

como puedes conocer tu condición física​

Answer 1

Respuesta:

Es fácil determinar su nivel de condición física.

...

Hay tres métodos que funcionan muy bien.

Mida la distancia que camina durante un tiempo determinado.

Camine una distancia específica y vea cuánto tiempo le toma.

Mida su frecuencia cardiaca después de caminar cierta cantidad de tiempo.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:Realizando el tes de RUFFIER

Explicación:

espero haberte ayudado