1) ¿Qué es y para que sirve la resistencia muscular?.
2) ¿Qué es una rutina de ejercicios?.
3) Mencionar y describir 3 músculos importantes de nuestro cuerpo.
4) Mencionar que ejercicios pueden realizar los 3 músculos mencionados.
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Respuestas
Respuesta:
1De este modo, tenemos que la resistencia muscular es la capacidad de los músculos para empujar, levantar o tirar de un peso determinado durante un periodo de tiempo. La clave en este concepto está en el tiempo durante el cual se puede realizar el esfuerzo físico.6 jun. 2018
2La rutina de entrenamiento es una evaluación de tu nivel de actividad física a largo plazo. ...
3Los músculos pectorales y abdominales son los más importantes. Ayudan a tener una estructura corporal equilibrada. Los deltoides y trapecios influyen de forma relevante en el movimiento de hombros y brazos.
Respuesta:
1- la resistencia muscular es la capacidad de los músculos para empujar, levantar o tirar de un peso determinado durante un periodo de tiempo.
2-La rutina de entrenamiento es una evaluación de tu nivel de actividad física a largo plazo. Selecciona la alternativa que mejor refleje la cantidad total y la intensidad de tu actividad física durante los tres últimos meses. El nivel de entrenamiento se utiliza para determinar el gasto energético, y también afecta al cálculo de calorías, a la carga de entrenamiento.
3-Los más importantes son el diafragma y los músculos intercostales. Abdomen. Algunos de los más importantes son el músculo recto abdominal, el músculo oblicuo externo del abdomen y el músculo oblicuo interno del abdomen.
4-Caminar,Cuclillas o sentadillas,Test de Burpee,Pesas y balanceo,Jumping.
Explicación:
espero que te sirva