Question

define flexibilidad y elongacion​

Answer 1

Respuesta:

• La flexibilidad es la capacidad que tienen las articulaciones de poseer una determinada amplitud de movimiento.
• Se entiende por elongación a la actividad mediante la cual una persona estira y relaja los diferentes músculos de su cuerpo a fin de prepararlos para el ejercicio o para permitirles descansar después del mismo.

Explicación:

espero te ayude !! dame coronita plis <3