Question

nombra tres ejercicios de trabajo de longacion para brazos y piernas nombra los músculos a elongar es de educación física necesito para hoy​

Answer 1

Respuesta:

Colocarse de rodillas con las piernas juntas, y estirar el cuerpo hacia atrás sin arquearlo, con las manos en ángulo recto contra el suelo. De esta manera elongan los cuádriceps. Sentado en el suelo, con una pierna flexionada y la otra estirada, intentar llevar el brazo hacia la pierna estirada.

Explicación:

xd espero ayudar