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HÁBITOS SALUDABLES RELACIONADOS CON LA ACTIVIDAD FÍSICA
Escoge una vestimenta que sea cómoda y permita la transpiración. ...
Calienta siempre antes del ejercicio. ...
Bebe abundante líquido durante y después del ejercicio. ...
Dosifica tu esfuerzo, valora tu estado físico y posibilidades, en función del tipo de actividad y su duración.
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