Question

Ejercicios de Evaluación.
1. Conceptualiza Calentamiento:
2. Menciona los beneficios del Calentamiento:​

Answer 1

Respuesta:

1. Conceptualiza Calentamiento:

El calentamiento físico consiste en la ejecución de diversos ejercicios en los que están implicados los músculos y las articulaciones y cuyo objetivo primordial es preparar al cuerpo para lograr un mejor rendimiento físico en el deporte o práctica que se trate y asimismo para evitar cualquier contracción muscular

2. Menciona los beneficios del Calentamiento:​

Aumento del flujo sanguíneo general y de la musculatura en particular, lo que supone incrementar el aporte de oxígeno y mejorar la eliminación del dióxido de carbono. Aumento del ritmo cardíaco y de la actividad pulmonar, mejorando su capacidad y la utilización del oxígeno.