Question

Recoge la opinión de algunos de tus familiares sobre sus resultados: ¿qué proponen para mejorar o mantener una buena condición física?

Answer 1

Resistencia:

+Caminar rápido

+Trabajar en el jardín (cortar el césped, rastrillar las hojas)

+Bailar

+Trotar

+Nadar

+Andar en bicicleta

+Subir escaleras o escalar

Fortalecimiento:

+Levantar pesas

+Usar una banda de resistencia

Flexibilidad:

+Estiramiento de los hombros y de la parte superior de los brazos

+Estiramiento de las pantorrillas

+Yoga

Answer 2

Respuesta:

Madre: si me e sentido bien pero mañana me dolerá el cuerpo porque ice mucho ejercicio .

Yo me propongo a alimentarme bien todos los días (comer sano)  y aser mucho deporte todos los días 

Explicación:

eSPERO QUE LES AYUDE :V