Question

¿Qué son las cualidades físicas básicas?
¿Qué son los tests físicos o funcionales?
¿Qué son los circuitos físicos?
Traer una ficha medica actualizada
¿Qué son los hábitos y estilos de vida saludable?​

Answer 1

Respuesta:

1. Las cualidades o capacidades físicas básicas son las cualidades internas de cualquier persona esenciales para realizar cualquier actividad física o deportiva, y que se mejoran o desarrollan con el entrenamiento.
2. TEST FUNCIONALES Son pruebas físicas que se realizan para evaluar las capacidades físicas de un organismo humano, comprende 8 componentes principales: Fuerza máxima, potencia, velocidad, resistencia muscular, resistencia cardiorrespiratoria, agilidad, flexibilidad y composición corporal.
3. Un circuito de entrenamiento consiste es un espacio con diferentes ejercicios en el que se trabajan aspectos físicos como la resistencia, coordinación, fortalecimiento de piernas y glúteos y la flexibilidad, entre una infinidad de opciones. Una vez más, todo dependerá de tus objetivos personales.
4. Llamamos hábitos saludables a todas aquellas conductas que tenemos asumidas como propias en nuestra vida cotidiana y que inciden positivamente en nuestro bienestar físico, mental y social. Dichos hábitos son principalmente la alimentación, el descanso y la práctica de la actividad física correctamente planificada.

Explicación:

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