Question

6. ¿Cuál es tu frecuencia cardiaca en reposo?
7. ¿Qué beneficios se obtienen al correr? *
8. ¿Cuál es tu frecuencia cardiaca en actividad?
9. Describe la rutina del calendario del mes de septiembre que más te gusto *
10. ¿Qué sustancia segrega el cuerpo al realizar ejercicio? *
11. ¿Qué te pareció el juego de pelota purépecha?
12. ¿Qué es juego tradicional?
13. ¿Qué es juego autóctono?
Le doy corona y corazón al que me responda todas las preguntas TwT

Answer 1

Respuesta:

6. -La frecuencia cardíaca en reposo normal para los adultos oscila entre 60 y 100 latidos por minuto. Generalmente, una frecuencia cardíaca más baja en reposo implica una función cardíaca más eficiente y un mejor estado físico cardiovascular.

7.-Uno de los principales beneficios de correr es el aumento de la capacidad aeróbica; también el fortalecimiento de los músculos y la mejora en la circulación sanguínea general. Disminuye el riesgo de ciertas enfermedades.

8.-Para el ejercicio de intensidad moderada, su frecuencia cardíaca ideal debe ser de 50% a 70% de su frecuencia cardíaca máxima. Para el ejercicio vigoroso, su frecuencia cardíaca debe ser de 70% a 85% de su frecuencia cardíaca máxima.

9.- Ahí no se

10.-Cuando realizas una actividad física intensa y regular, por lo menos tres veces a la semana durante 60 minutos, se liberan las llamadas y conocidas endorfinas, sustancia que aumentan el estado de bienestar y disminuyen la sensación de dolor emocional. Es reconocida como la hormona reguladora de la hidratación.

11.-Interesnte y divertido de practicar.

12.-Los juegos tradicionales son costumbres de un pueblo que se trasmite por generaciones, que sigue las ideas normas y costumbres del pasado son muy exquisitos recreativos aplicables para toda las edades sin discriminación de género.

13.-Los juegos autóctonos son actividades lúdicas, recreativas vinculadas en el entorno social liadas a la historia de la población ecuatoriana, el cuál trasciende de generación en generación sufriendo una serie de innovaciones en el lapso del tiempo.

Explicación:

espero te sirva