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Emm cuanto pesas?? creo que no estaría bien con tu edad
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Pero bueno yo una vez pese 63 Y lo que hice comía poco y si tenia hambre solo tomaba agua hacia ejercicio por 3 horas pero eso no es bueno hacerlo por que te da mareos te desmayas te da dolor de cabeza Y ahora actualmente peso 53 y te recomendaría tomar mucha agua eso te ayudara
pilipascual:
peso 49.5 hace 1 semana fui a la doctora para hacerme la receta para actividad física del colegio y ademas me tengo que hacer la vacuna de los 11 años y me pese y pesaba 49.5 y dijo que pesaba bien pero que tenia que bajar un 1 kilo
Pues no se yo a tu edad pesaba 25k osea super poco para la edad pero actualmente peso un poco más (no mucho sigo pesando lo no bueno para mi edad:'v)
que edad tienes
Ahh ya
Actualmente 12
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Explicación:
Se calcula que para bajar un kilo, hay que dejar de ingerir unas 7.000 calorías a la semana. Una forma saludable es perder medio kilo a la semana, es decir, unas 3.500 calorías a la semana. Eso significa que habría que dejar de consumir 500 calorías al día
No es imposible no se porque ocupes bajarlo tan rápido no hay prisa deberías de ver este video
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