Question

Habitos que ayudan a cuidar mi salud mental​

Answer 1

Respuesta:

Algunas recomendaciones para promocionar hábitos positivos de salud mental son:

Hacer ejercicio como mínimo 30 minutos al día mejora la salud física y mental.

Respetar los horarios de sueño, en el caso de los adolescentes no menos de 8 o 9 horas diarias.

Comer de forma saludable y equilibrada.

Explicación: