Question

Que podemos hacer para mantener en buen estado nuestra condición fisica

Answer 1

Respuesta:

hacer ejercicio cda vez q tengamos tiempo

comer saludable , empezar primero con calentamientos basicos para luego estar listos para los ejercicios mas fuertes

Explicación:

espero de q te sirva

Answer 2

Respuesta:

1-Trabajar en el jardín

2-Bailar

3-Trotar

4-Nadar

5-Andar en bicicleta

6-Subir escaleras o escalar colinas

Explicación:

para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo.