Question

Como prevenir la obesidad

Answer 1

Hay dos áreas concretas y claras para la prevención de la obesidad, una es la dieta equilibrada y la otra el ejercicio físico. En la dieta sana deben primar los alimentos bajos en calorías como fruta y vegetales, pero sin abandonar el equilibrio alimentario con alimentos ricos en proteínas hidratos de carbono y grasas.

Answer 2

Siga un plan saludable de alimentación.
Preste atención al tamaño de las raciones.
Manténgase activo.
Disminuya el tiempo que pasa frente a la pantalla.
Estas son las mejores estrategias para mejorar tu salud y no ser obeso 
Espero Sirva....