Question

que necesitas conocer y hacer para promover estas actividades fisicas​

Answer 1

Respuesta:

Busca tu propia motivación y planifica tus actividades de acuerdo a tu condición física.

Solicita una valoración médica previa para conocer tu forma física antes de programar el ejercicio, especialmente si has padecido o padeces alguna enfermedad.

Answer 2

Para realizar actividad física se necesita saber cuales son:

• Los ejercicio acorde para mi edad y cuales son bueno para mi salud,
• bueno hacerse un chequeo médico a ver como esta mi salud
•  buscar un entrenador para que indique cuales son los ejercicios recomendados.

Para promover la actividad física debemos

• En la comunidad carteles donde indique el beneficio de las actividad física.
• Realizar actividades deportivas en la comunidad para que las personas se anime a realizar alguna actividad física

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