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FRUTAS PESCADOS MARISCOS TOFU
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1 / 8 Evita el exceso de legumbres. ...
2 / 8 Espinacas y apio, sin pasarse. ...
3 / 8 Si te encanta el queso, modérate. ...
4 / 8 Y con el chocolate, también. ...
5 / 8 Grasas, en su justa medida. ...
6 / 8 Incluye pescado azul en tu dieta. ...
7 / 8 Toma un puñado de frutos secos. ...
8 / 8 La lactosa ayuda a fijar el calcio.
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