Doy Corona!!!
ejemplos de la cantidad de calorías que aportan los alimentos si ingerimos 100
gramos de cada uno de ellos en nuestro cuerpo.
Respuestas
Respuesta:
TABLA CALÓRICA FRUTA kcal por cada 100 g
Manzana 52 kcal
Piña 55 kcal
Albaricoque 43 kcal
Pera 55 kcal
Plátano 88 kcal
Arándanos 35 kcal
Naranja sanguina 45 kcal
Moras 43 kcal
Arándanos rojos 46 kcal
Fresas 32 kcal
Higo 107 kcal
Pomelo 50 kcal
Granada 74 kcal
Escaramujo 162 kcal
Melón 54 kcal
Frambuesas 36 kcal
Jengibre 80 kcal
Kiwi 51 kcal
Cerezas 50 kcal
Lichi 66 kcal
Mandarina 50 kcal
Mango 62 kcal
Maracuyá 97 kcal
Ciruela 47 kcal
Melocotón 41 kcal
Membrillo 38 kcal
Ruibarbo 21 kcal
Sandía 30 kcal
Uvas 70 kcal
Limón 35 kcal
TABLA CALÓRICA VERDURAS kcal pro 100 g
Berenjena 24 kcal
Alcachofa 47 kcal
Aguacate 160 kcal
Coliflor 25 kcal
Brócoli 35 kcal
Judías 25 kcal
Berro de agua 19 kcal
Champiñones 22 kcal
Col china 13 kcal
Guindilla 40 kcal
Guisantes 82 kcal
Lechuga iceberg 14 kcal
Hinojo 31 kcal
Pepino 15 kcal
Col rizada 49 kcal
Zanahoria 36 kcal
Patata 86 kcal
Colinabo 27 kcal
Calabaza 19 kcal
Puerro 31 kcal
Maíz 108 kcal
Acelga 19 kcal
Pimiento 21 kcal
Rabanitos 16 kcal
Remolacha 43 kcal
Col lombarda 29 kcal
Col de bruselas 43 kcal
Rúcula 25 kcal
Espárrago 18 kcal
Espinacas 23 kcal
Boniato 86 kcal
Calabacín 20 kcal
Cebolla 40 kcal
TABLA CALÓRICA CARNE kcal pro 100 g
Salchicha 375 kcal
Pato 375 kcal
Ciervo 375 kcal
Pechuga de pollo 75 kcal
Ternera 94 kcal
Cordero 178 kcal
Pechuga de pavo 111 kcal
Salami 507 kcal
Jamón 335 kcal
Bacon 645 kcal
Filete de vacuno 115 kcal
Carne picada de vacuno 212 kcal
Filete de nalga 162 kcal
Filete de cerdo 171 kcal
Carne grasa de cerdo 311 kcal
Carne magra de cerdo 143 kcal
Escalope de cerdo 105 kcal
Salchicha de Frankfurt 375 kcal
TABLA CALÓRICA PESCADO kcal pro 100 g
Trucha 50 kcal
Trucha 50 kcal
Lucio 50 kcal
Arenque 146 kcal
Salmón 137 kcal
Filete de perca 111 kcal
Abadejo 83 kcal
Atún 144 kcal
TABLA CALÓRICA PRODUCTOS LÁCTEOS Y HUEVO kcal pro 100 g
Suero de mantequilla 38 kcal
Crème fraîche 292 kcal
Queso cheddar 403 kcal
Queso emmental 382 kcal
Queso edam 251 kcal
Huevo 155 kcal
Queso cottage 104 kcal
Leche de coco 136 kcal
Leche 47 kcal
Queso quark desnatado 67 kcal
Yogur natural 62 kcal
Nata 204 kcal
Crema agria 162 kcal
Nata agria 115 kcal
Smetana 240 kcal
TABLA CALÓRICA PASTA kcal pro 100 g
Fideos cocidos 142 kcal
Pasta de espelta, cocida 128 kcal
Farfalle cocidas 147 kcal
Tallarines cocidos 159 kcal
Fideos transparentes cocidos 124 kcal
Espaguetis integrales cocidos 152 kcal
TABLA CALÓRICA PAN Y BOLLERÍA kcal pro 100 g
Baguette 248 kcal
Bretzel 217 kcal
Chapata 333 kcal
Croissant 393 kcal
Naan 290 kcal
Pan de pita 290 kcal
Pumpernickel 181 kcal
Pan de molde, integral 244 kcal
Tortita de wrap integral 170 kcal
Rollo de canela 384 kcal
TABLA CALÓRICA ALCOHOL kcal pro 100 ml
Cerveza 43 kcal
Gin tonic 377 kcal
Vodka 215 kcal
Vino 83 kcal
TABLA CALÓRICA COMIDA RÁPIDA kcal pro 100 g
Cheeseburger 250 kcal
Patatas fritas 539 kcal
Salchicha para perrito caliente 288 kcal
Kebab 215 kcal
Galletas con chocolate 512 kcal
Kebab vegetariano 107 kcal
Pizza margarita 199 kcal
Pizza salami 245 kcal
Patatas fritas 291 kcal
Hamburguesa 291 kcal
Nutella 547 kcal
TABLA CALÓRICA PARA PERDER PESO kcal pro 100 g
Lechuga 14 kcal
Pepino 15 kcal
Espárragos 18 kcal
Calabacín 20 kcal
Champiñones 22 kcal
Espinacas 23 kcal
Coliflor 25 kcal
Sandía 30 kcal
Fresas 32 kcal
Brócoli 35 kcal
Manzana 52 kcal
Queso quark 67 kcal
Patatas 86 kcal
Lentejas (cocidas) 97 kcal
Garbanzos 137 kcal
Salmón 137 kcal
Explicación:
cada comida aportan un sin número de calorías que son vitales para la energía que necesita nuestro cuerpo
Respuesta:
Coliflor 25 kcal
Brócoli 35 kcal
Judías 25 kcal
Berro de agua 19 kcal
Champiñones 22 kcal
Manzana 52 kcal
Piña 55 kcal
Albaricoque 43 kcal
Pera 55 kcal
Plátano 88 kcal
Arándanos 35 kcal
Naranja sanguina 45 kcal
Moras 43 kcal
Arándanos rojos 46 kcal
Fresas 32 kcal
Explicación:
solamente puse alimentos saludables
en parte espero que te ayude