Question

explica por que es importante el calentamiento antes de una rutina de ejercicios, escribe 4 ejemplos de calentamiento

Answer 1

Respuesta:

Es importante el calentamiento antes de una rutina para calentar los músculos y huesos para evitar lesiones grabes.

Explicación:

1. Tocar punas de pies 20 segundos cada uno.

2. Estiramiento de extremidades.

eso nomas me acuerdo.