Question

educación física
¿Porque se hace? Beneficios​

Answer 1

Respuesta:

Que se hace?

La Educación Física consiste en el estudio del cuerpo y el movimiento, enfocado en el desarrollo de estrategias y metodologías en contextos educacionales.

si tu hablas de hacer actividad física es cualquier movimiento voluntario realizado que produce un gasto de energía adicional al que nuestro organismo necesita para mantener las funciones vitales.

Ej: Caminar, Yoga, correr, etc.

Beneficios

La actividad física reduce el riesgo de padecer Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.  Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

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