Question

5 acciones Cómo crees que la actividad física influye en tu cuerpo es para ahora el que me diga le doy la coronita​

Answer 1

Respuesta:

La actividad física contribuye a la prevención y gestión de enfermedades no transmisibles, como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer y la diabetes. La actividad física reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad. La actividad física mejora las habilidades de razonamiento, aprendizaje y juicio.

Answer 2

Respuesta:

Acciones sobre cómo la actividad física influye en tu cuerpo son :

- Alivia el estrés, reduce los síntomas de ansiedad, y mejora la calidad del sueño.

- Reduce el riesgo de depresión.

Ayuda a controlar el peso corporal.

- Previene enfermedades musculares y osteoporosis.

- reduce el riesgo de caídas, así como de fracturas de cadera o vertebrales .

- Ayuda a mantener un peso corporal saludable.