6. ¿Qué cosas puedo hacer para enfrentar las situaciones que me hacen sentir mal y transformarlas
en situaciones positivas?
Respuestas
Primero que nada, intentar transformar lo negativo en algo positivo no es algo que se puede lograr de un día para otro, conlleva tiempo ya que es un proceso, no sabremos de un momento concreto para lograrlo, por lo cual, la paciencia es fundamental para llegar a ver resultados en tu proceso de aprender a manejar ciertas situaciones que afectan tu bienestar.
Intenta tener un pensamiento lógico, es decir, no saques de contexto las situaciones sólo porque no trascurren de acuerdo a lo que tenías planeado, trata de cambiar un pensamiento malo, por alguno bueno como si fuese una justificación y/o excusa de que lo que está pasando en ese momento no es tan malo como crees, más bien, encuéntrale algún beneficio, oportunidad o ventaja. No te victimices en exceso, no permitas que tus pensamientos, emociones o sentimientos te sumerjan en esa negatividad toxica y dañina, más bien, frénalos, ten una respuesta positiva ante ellos y aprende para que no vuelvas a caer. Debes proponértelo día a día, procurar cambiar y te prometo que lo lograrás.