Question

que no se debe hacer mientras se estira ​

Answer 1

Respuesta:

Si va a realizar algún tipo de ejercicio en el que necesita fuerza, omita los estiramientos estáticos.

Si hay dolor o tirón muscular.

Si tenemos zonas tendinosas o ligamentosas lesionadas

Answer 2

Respuesta:

No debe estirar:

Si va a realizar algún tipo de ejercicio en el que necesita fuerza, omita los estiramientos estáticos.

Si hay dolor o tirón muscular.

Si tenemos zonas tendinosas o ligamentosas lesionadas.

Cuando la musculatura está sobrecargada, los músculos muy contraídos y congestionados. Un exceso de estiramiento puede producir una lesión.

Explicación: