Explique cuál es la relación entre una vida saludable, la adquisición de nutrientes y un correcto funcionamiento del sistema digestivo
Respuestas
Respuesta:
Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso. NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo. Utilizar los medicamentos recetados por su proveedor de atención médica según las instrucciones.
TABAQUISMO
La exposición indirecta al humo del cigarrillo puede causar cáncer pulmonar en personas que no fuman. Hable con su proveedor acerca de los medicamentos y los programas que le puedan ayudar a dejar de fumar.
CONSUMO DE FÁRMACOS Y MEDICAMENTOS
Los fármacos y los medicamentos afectan a las personas de diferentes formas. Siempre coméntele a su proveedor acerca de todos los fármacos que se esté tomando, incluso medicamentos de venta libre y vitaminas. Las personas mayores deben ser muy cuidadosas acerca de las interacciones cuando están tomando muchos medicamentos. Todos sus proveedores de atención médica deben conocer todos los medicamentos que está tomando.
Evite el consumo de alcohol mientras esté tomando medicamentos, ya que esto puede causar problemas serios. La combinación de alcohol y tranquilizantes o analgésicos puede ser mortal. Las mujeres embarazadas no deben tomar ningún fármaco ni medicamento sin consultar con el médico, ni siquiera los medicamentos de venta libre. Siempre tome los medicamentos como se los recetaron.
Los fármacos legales como laxantes, analgésicos, aerosoles nasales, píldoras para adelgazar y medicamentos para la tos también se pueden usar de forma indebida.
MANEJO DEL ESTRÉS
Sin embargo, demasiado estrés puede ocasionar problemas de salud como insomnio, malestar estomacal, ansiedad y cambios del estado de ánimo.
OBESIDAD
La obesidad es una preocupación de salud grave. La obesidad puede ser causada por comer demasiado y consumir alimentos malsanos. La falta de ejercicio también influye. Los antecedentes familiares también pueden ser un riesgo para algunas personas.
DIETA
Seguir una dieta equilibrada es importante para tener una buena salud. Reduzca la ingesta de azúcar, sal y alcohol.
CUIDADO DENTAL
La buena higiene dental puede ayudarle a mantener los dientes y encías sanos toda una vida. Utilice una pasta dental con fluoruro. Reemplace el cepillo dental cuando las cerdas comiencen a doblarse. Pídale al odontólogo que le muestre las formas apropiadas de cepillarse y usar el hilo dental.
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