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Respuesta:
El ácido fólico ayuda a la buena formación de las células sanguíneas ¿Que le conviene más a una mujer embarazada, tomar leche fortificada o una sin fortificar?
La leche fortificada es mejor para una mujer embarazada ya que contiene más ácido fólico.
¿Por qué?
Porque aporta 20.4 mg más de ácido fólico que la leche sin fortificar.
¿Cuanta energía proporciona un vaso de leche de 250 ml?
Un vaso de 250 ml de leche contiene 121,25 kcal, lo cual es equivalente a la cantidad de energía que entrega a tu cuerpo.
¿Cúal es la cantidad de leche que se recomienda tomar diaramente?
Los expertos recomiendan el consumo de 3 a 4 raciones diarias de productos lácteos como desnatados si no realizan ninguna actividad física.
La vitamina C ayuda al sistema inmunológico ¿Que tipo de leche es recomdable para ayudar en el tratamiento de enfermedades infecciosas?
La fortificada, ya que es altamente nutritiva y rico en propiedades anti infecciosas.
¿Que significa que la leche esté fortificada?
La leche fortificada se obtiene mediante un proceso en el que se le añaden determinados nutrientes. Esta fortificación consta de vitaminas, minerales y nutrientes esenciales para el desarrollo sano de los individuos.