Question

¿por que las hortalizas aportan vitaminas, minerales, fibras e hidratos de carbono?​

Answer 1

Respuesta: porque haci las creo dios y son vitaminosas

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Las verduras son ricas en potasio, seguido del calcio, sodio y magnesio. La mayoría contienen mucho potasio, y poco sodio (excepto el apio). Algunas como el tomate, las espinacas y las acelgas son ricas en hierro.

Las frutas y hortalizas son ricas en minerales, especialmente en potasio y magnesio, siendo por el contrario, pobres en sodio. Contienen también pequeñas cantidades de calcio y hierro, destacando la riqueza en verduras de hoja como acelgas o espinacas