como podemos combatir la anemia con plantas medicinales?
Respuestas
Respuesta:
Polen: una cucharada diaria por la mañana, con agua o zumo, ayudara a la producción de glóbulos rojos.
Limón: el jugo de limón contiene vitamina C, que ayuda a la absorción del hierro en los alimentos.
Piñones: contiene gran cantidad de hierro, puede mezclarlo en las comidas y muy ideal para los niños.
Higos secos: con tan solo 5 piezas se cubre el 10% de las necesidades diarias de hierro.
Alfalfa: consumir brotes diariamente, ya que es un alimento rico en minerales.
Licuado de berro y naranja: prepara con 2 naranja sin semilla, un puñado de hojas de berro y una cucharada de levadura de cerveza. Tomar 2 veces al día.
Remolacha Rojas: contiene gran cantidad de hierro, vitamina C y folatos que actúa contra la anemia.
Levadura de cerveza: contiene minerales, proteínas y todas las vitaminas del grupo B.
Alimentos: legumbres, marisco, pollo, hígado, pescado, huevos, auyama, vegetales, miso, pistachos, otros.
Jugos: limón, espinacas, granada, naranja, guayaba, ciruelas, tomate, piña, remolacha, zanahoria y muchos otros
Hierbas: ortiga, diente de león, alfalfa, cola de caballo, cola de caballo, maca, angélica china, espirulina, cúrcuma, moringa, ginseng, perejil, alcaparra, romero, hinojo, fenogreco y otras.
Explicación: