• Asignatura: Salud
  • Autor: mariaelenavillalevan
  • hace 4 años

c. ¿Qué podemos hacer para mantener en buen estado nuestra condición física?


Anónimo: ¯\_(ツ)_/¯ ¯\_(ツ)_/¯ ¯\_(ツ)_/¯ ¯\_(ツ)_/¯ ¯\_(ツ)_/¯ ¯\_(ツ)_/¯ ¯\_(ツ)_/¯
loli8356: a ti
Anónimo: uy -w-
Anónimo: a ok
Anónimo: solo sigo para tener amigos
Anónimo: ●ᴥ●
loli8356: a oki
loli8356: pero igual gracias
Anónimo: jeje
Anónimo: ok

Respuestas

Respuesta dada por: kakashi1234f
133

Respuesta:

Para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios (evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo, haciendo ...

Explicación:

a ita


nicoleaguirremendoza: gracias..
mariaelenavillalevan: hola
loli8356: hola fabri
Anónimo: .___. fabri ●ᴥ●
loli8356: fabricio*
Respuesta dada por: dobleja
94

Para mantener una buena condición física es importante hacer lo siguiente:

  • Hacer ejercicio de manera regular y constante, de ser posible supervisado por una persona entrenada y capacitada.
  • Tener una alimentación sana y saludable, donde se consuman vegetales, frutas y pocos alimentos porcesados.
  • Tomar al menos 8 vasos de agua al día.
  • Dormir por la noche al menos 8 horas.
  • Suplementarnos con vitaminas y minerales

Realizando todo lo mencionado anteriormente se puede mantener en buen estado nuestra condición física.

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