Question

plan de calentamiento dirigido para clima frio

Answer 1

Respuesta:

EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO BÁSICOS PARA EL FRÍO

Hacer calentamiento es muy importante en los meses de frío. ...

Haz 10 giros de brazos, moviéndolos hacia el frente. ...

Levanta tu pie con la punta hacia arriba. ...

Baja tu cabeza hacia el pecho. ...

De pie con los pies a la altura de los hombros, doble ligeramente y haz giros de cadera.