ayuda pliz doy corona y puntos
sin buscar en internet pero que este bien hecho para ya mismo
¿Qué es para ti el estiramiento?
Respuestas
Respuesta dada por:
3
El estiramiento es una actividad previa al ejercicio, la cual consiste en preparar los músculos para una fuerte actividad, además previene calambres, etc.
kmm15:
hola tienes algo mas prara agregar aqui
El estiramiento es el alargamiento del músculo más allá de la longitud que tiene en su posición de reposo. Son ejercicios suaves y mantenidos que sirven para preparar los músculos para un mayor esfuerzo y aumentar el rango de movimiento en las articulaciones.
gracias
gracias.......,........(◔‿◔)
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