Question

Hola me podrían decir que alimentos son calcio y que alimentos tienen vitamina d​

Answer 1

Respuesta:

espero te ayude <3

Explicación:

Alimentos ricos en calcio que no sean lácteos

Las legumbres. Dentro de este grupo tenemos que destacar la soja, una de las legumbres más ricas en calcio que existen.

Los frutos secos.

Las verduras y hortalizas.

Frutas.

Pescados.

Mariscos.

Tofu, huevo y semillas.

Los pescados grasos, como la trucha, el salmón, el atún y la caballa, así como los aceites de hígado de pescado, se encuentran entre las mejores fuentes naturales de vitamina D. El hígado de ganado vacuno, el queso y la yema de huevo contienen cantidades pequeñas de vitamina D. Los hongos aportan algo de vitamina D.