Question

que son los hidratos de carbono??? porfa es para hoy​

Answer 1

Respuesta:

Son los azúcares, almidones y fibras que se encuentran en una gran variedad de alimentos como frutas, granos, verduras y productos lácteos.

Answer 2

Respuesta:

son la principal fuente de energía del organismo.

Hidratos de carbono simples: También se los denomina azúcares simples. Están presentes en los azúcares refinados, como el azúcar blanco que ves en la azucarera. Si comes un caramelo o cualquier otro dulce, estás comiendo hidratos de carbono simples

Hidratos de carbono complejos: También reciben el nombre de "almidones". Los almidones incluyen cereales, como el pan, las galletas, la pasta y el arroz. Al igual que con el azúcar simple, algunos alimentos con hidratos de carbono complejos son mejores que otros.