Question

10 ejercicios con su respectiva imagen , beneficios y descripción de ejecución

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

Destinar una hora al día para realizar actividad física, donde se puede hacer calistenias (calentanientos, flexiones,abdominales,saltos,) de igual manera realizar baile aeróbico o saltar soga entre otros con tal que nos beneficie a nuestra salud.