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Explicación: La relación entre una dieta equilibrada; en la que se consumen variadamente los alimentos, haciendo que tengamos una dieta sana con la que podamos tener un organismo saludable y los super alimentos; siendo alimentos exóticos y/o poco conocidos que tienen efectos muy destacables gracias a sus propiedades nutritivas, sería que ambos tienen efectos positivos dentro de nuestro cuerpo, ya que los super alimentos son naturales y no contienen químicos ni conservantes, haciendo que tengamos una buena alimentación y sobre todo una buena salud.
La dieta equilibrada es una forma de alimentación que se basa en el consumo de una variedad de alimentos que proporcionan los nutrientes necesarios para mantener un buen estado de salud.
¿Qué relación hay entre la dieta equilibrada y consumo de "superalimentos"?
Una dieta equilibrada debería incluir una variedad de nutrientes de origen vegetal y animal para mantener un buen estado de salud. Algunos de estos nutrientes se pueden encontrar en forma de "superalimentos", que son alimentos que se han demostrado que tienen un efecto positivo en la salud. No hay una lista oficial de superalimentos, pero algunos ejemplos comunes incluyen frutas y verduras, legumbres, nueces y semillas, aceites vegetales, pescado, yogur, queso y huevos.
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