Respuestas
Respuesta:
1. El ejercicio permite controlar el sobrepeso
Mantenernos activos y hacer ejercicio con regularidad nos ayuda a quemar calorías
2. El ejercicio ayuda a combatir enfermedades
Mantenerse dinámico y hacer ejercicio de forma regular ayuda a prevenir alteraciones cardiovasculares como la hipertensión o la diabetes
3. Hacer ejercicio pone de buen humor
Una sesión en el gimnasio o un paseo a paso ligero de 30 minutos nos puede cambiar el humor
4. Hacer ejercicio aumenta la energía
El ejercicio nos ayuda a tener más fuerza y resistencia.
5. El ejercicio ayuda a dormir mejor
6. El ejercicio estimula la vida sexual
7. Hacer ejercicio puede ser divertido y promueve la socialización
Explicación:
-El ejercicio controla el peso
-combate las enfermedades
-mejora el estado de ánimo
-aumenta la energía
-promueve un mejor sueño
-ayuda en la vida sexual
Los tipos de salud:
-Salud mental
-Salud Fisica
-Salud social
-Salud sexual
-Salud alimentaria
-Salud ambiental