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Productos lácteos. Tales como la leche, el yogur, requesón y quesos duros, nos proporcionan cantidades importantes de estos minerales y también de proteínas, incluyendo, además, el potasio y el calcio. ...
Vegetales. ...
Los granos enteros. ...
Carnes y mariscos.
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⇒RESPUESTA ) carnes , productos làcteos frijoles , mariscos
espero te sirva
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