Question

RETO: Elabora tu plan de actividad física, de relajación y de alimentación balanceada en función de tu requerimiento calórico diario o según las actividades físicas que realizas. Para ello, te sugerimos utilizar un organizador diario, semanal donde incorpores: -Actividades que practicas diariamente -Actividades de relajación -Tu dieta diaria señalando los alimentos saludables que planteas consumir de acuerdo a tu requerimiento calórico.

Answer 1

Respuesta:

lo que tienes que hacer es algo así como una agenda

anota los días de las semanas y las horas y ahí pones de como será tu alimentación y en que te basaras

para poder saber lo que debes de comer en ese momento, puedes buscar algunos ejemplos de eso en Google